弘扬中华传统文化，注重现代养生，康威健身会所3月份开设全市第一家传统陈氏太极拳培训课程，欢迎大家前来报名试听！
※传统陈氏太极拳的益处※ 传统陈氏太极拳不仅重视拳架外形优美，更注重于往拳架里“注入”拳理，是一种具有防身的武术，是传统文化与养生功能相结合的拳种。经常练习，身心轻松舒畅，可以促进人们的身心健康，正所谓“静所以养脑力，动所以活气血”。体育学、医学专家证实，在多种多样的运动形式中，太极拳是最佳有氧代谢运动。但很多人都存在误区，觉得太极拳就是老年人练习的拳，其实，这个说法是不正确的。但是相对而言，越早学习好处就越多。
1、少年儿童练习太极拳不但可以增强体质促进发育，提高免疫力的同时，提高注意力和感知能力，缓解学习压力； 2、都市白领练习太极拳可以达到减压、养生、预防疾病的效果。 3、中老年人练习太极拳，对人体血压、血糖、心肺功能、大脑、脊柱及平衡力都能产生积极的影响。
所以说太极拳这种健身方式，只要是身体和关节能够活动自如的人，都适合练习。 专家建议，以下五类人如果习练太极拳，便会更加有益。
1、慢性肌肉损伤；2、气管炎等呼吸系统疾病；3、失眠等神经系统疾病；4、心脑血管病；5、胃肠道疾病。 #招生对象#：海内外各地，特别是想增强体质或酷爱太极拳的爱好者。男女不限，年龄10岁至65岁，均可报名。 #授课内容、形式#：太极基本功(太极站桩、缠丝功）；太极拳养生精简16式；传统陈氏太极拳老架一路、二路；太极拳推手入门与实战对抗、女子防身术等。 #授课时间#：暂定双休日，时间为早9点至11点 晚8点10分至9点40分
#授课地点#：安庆市人民路389号女人街4楼康威健身会所
#学费#：双休日班（200元\月，600元\学期3月）注：按学期收费。 即日起接收报名，随到随学！
3月份每周六晚开设免费试听课程，欢迎广大太极拳爱好者学习交流，报名方式如下：
报名微信(电话）：15305566770
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发表于 2017-2-20 11:06:25
