今日局部大暴雨！大家注意出行安全！

本地网小编

进入四月
宜城的天空就未彻底晴朗过
一波又一波的雨水让人感觉湿哒哒的

昨天是节后上班第一天
风吹鸟鸣
被阴雨天笼罩多日的宜城人
终于迎来了一息太阳的身影
但是，本周宜城天气的主基调还是阴雨天气
萧敬腾没来安庆，为什么雨一直下？

这不，新一轮强降雨来了！


为应对恶劣天气，4月5日下午，市防指召开今年全市首次防汛会商会议。


据气象部门预报，4月5日晚到4月6日白天，我市境内有一次强降水过程。预计全市范围内将普降暴雨，局部地区大暴雨。降水期间伴有雷电、短时强降水等强对流天气。过程累计雨量预计将达50至100毫米，局部超过150毫米。小时最强雨强达到30至50毫米。


据了解，截至4月5日上午8时，安庆长江站水位达到9.88米，比历年同期高1.55米，比去年同期高0.72米。沿江湖泊总蓄水量5.52亿立方米，比历年同期少1.35亿立方米，比去年同期少9.73亿立方米。


为应对强降水天气的恶劣影响，我市召开了今年首次防汛会商会议。会议就相关应对工作做出了部署安排，要求充分重视防汛工作，虽然我市还未进入主汛期，但强降水来势凶猛，不可松懈。同时，全市各级、各地要把人民群众的生命财产安全放在首要位置，不可掉以轻心。


根据国家防汛抗旱总指挥部分析和预测，受历时最长、强度接近于1997至1998年的极强厄尔尼诺事件的影响，今年气象年景总体偏差、降水偏多。我市境内春汛、夏汛可能性很大，防汛形势不容乐观。为应对防汛压力，根据市政府部署，4月5日，市防办特邀全市水利系统退休老同志、老专家，组建了全市首个防汛专家库。


水利系统退休老同志、老专家，对防汛工作业务熟悉，对已建成的水利工程知根知底，邀请他们组建全市防汛专家库，有利于面对今年可能发生的汛情考验。



这样的日子，大家要多关注天气变化，注意行车安全，谨防雨天路滑！




暴雨天气需要注意

1.暴雨天气低洼积水多，来回出行尽量绕过积水处，不要在未经证实的情况下匆忙跑过有积水的地方，在积水中行走要注意观察。防止跌入井或坑、洞中。


2.出门携带雨具。


3.因雨天路滑，容易摔倒，出门宜慢行，切忌快速奔跑。


4.如果住宅地势低洼，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。


5.不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。


养生指南


吃


多吃柔肝食物
中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。

多吃“祛湿”的食物


由于清明雨多湿气较重，在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物，如白菜、萝卜、芋头等。

慎吃“生发”的食物


中医认为，清明正值肝阳上升时节，故不宜进食竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“发物”。有慢性病的人要忌食。
穿
中医建议清明时节宜“被发缓形”。“被发”就是指该生发时就不要有约束。要做类似于不把头发扎起来，而随其披散着的事情，以此适应生发之机。“缓形”就是在形体上也不要有约束，穿着宽松的衣服。


此外，春天是主肝的季节，肝对应的颜色是青绿，春天的打扮也应该向蓝和绿靠拢，可以稍微带点红，但别穿白。


住


夜卧早起，7-9点起床好

春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，应从起卧时间上做起，尽量做到夜卧早起。


当然，这里说的晚睡，并不是让人熬夜，早起也非“起得比鸡早”，而是相对于冬天的早睡晚起而言，适当地晚睡早起能让人神清气爽。


早晨7点—9点是辰时，胃经最旺，可以在此时起床并进食。


行


多动少静，春练别赶早


清明自然界阳气升发，养生重点在养阳，关键是要多“动”，切忌“静”，不可闭门不出，更不可坐卧太久。


不过需要注意的是，老人春练不要太早，应在太阳升起后。


另外，外出踏青，“动”宜适度。心脏病、高血压、慢性支气管炎等病人，不要逞强登山。


防


清明要防这些病
防感冒
清明前后乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。


防心脑血管病
天气的多变再加上清明扫墓容易使人悲伤、心情不好、情绪低落，可能会导致和加重一些心脑血管患者的症状。

因此，养生专家建议，有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。


防腹泻
清明前后出现腹泻的几率很高，所以饮食上需要遵循抗病毒原则。
踏青期间应多喝水，要注意摄取充足的维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

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