想练腰细屁股很翘的那种，大神指点

苹果 · 发表于 2016-3-4 22:04:44

本人身高163 体重48公斤想练那种腰很细而且有腹肌然后屁股很翘的那种在家瞎练了3个月从今天开始上健身房饮食调理我不是减肥是想塑身！上传2张现在的身材能告诉我应该从什么开始练起或者运动顺序谢谢

长风运输 · 发表于 2016-3-4 22:04:46

已转！

睡梦中的雄师 · 发表于 2016-3-5 08:02:25

已转！

豆豆鱼 · 发表于 2016-3-5 08:06:55

我收藏了

无忧丨随心 · 发表于 2016-3-5 08:07:40

安庆刀具王子胡 · 发表于 2016-3-5 08:07:46

微信小编 · 发表于 2016-3-5 08:11:03

我是来打酱油的

道道全食用油 · 发表于 2016-3-5 08:17:00

万能的安庆本地网真棒！

大众男神 · 发表于 2016-3-5 08:17:40

我和我的小伙伴都惊呆了

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[健身塑形] 想练腰细屁股很翘的那种，大神指点