吃货痴货 发表于 2015-8-18 20:54:23

【贴秋膘】糖醋鱼块

糖醋鱼块   



食材：

鲶鱼1条、食盐、料酒、淀粉、水淀粉、番茄沙司、水、白醋、白糖、植物油

做法：

1、将鲶鱼的内脏清除后洗净，去掉鱼皮和鱼骨，切成1cm的厚片。放入盘中，调入1/2茶匙的盐，料酒和干淀粉，抓拌均匀后腌制10分钟；

2、平底不粘锅中倒入油（比炒菜放油量大些），大火加热至7成热时，把鱼块放入，煎炸至双面金黄色后捞出沥干油份，放入盘中。炸鱼的油倒出不用；

3、将锅洗净擦干后，中火烧热，再倒入少量的油（是日常炒菜的1/3），倒入番茄沙司，200毫升清水和白醋搅匀，烧开后调入白糖和剩余的1/2茶匙盐，继续搅匀，然后淋入水淀粉，用勺子沿着同一方向（顺时针或逆时针）搅拌勾芡；

4、将糖醋芡汁淋在煎炸好的鱼块上即可。


安富智能 发表于 2015-9-25 13:25:53

大家都不容易！

我是谁是我 发表于 2015-9-25 14:27:00

谢谢您的分享！

汪课长 发表于 2015-9-25 15:50:59

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空谷幽兰 发表于 2015-9-25 19:22:44

好东西一定要看看！

残破的羽翼 发表于 2015-9-25 19:25:57

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我想我是疯子 发表于 2015-12-27 22:01:15

给力，给力！
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