摆脱阴天困扰 迎来晴好天气 今天多云转晴 最高气温11℃
摆脱阴天困扰 迎来晴好天气今天多云转晴 最高气温11℃自周一以来，每天的预报里都显示有雨，但始终也没见着雨落下来。大概是雨姑娘犯了“拖延症”吧，直到要走的最后一天才痛痛快快下了起来。
“一山难容二虎”，雨姑娘一来，雾霾君便识趣地走了。昨天上午8时30分，市气象台解除霾黄色预警信号，在一夜雨水的洗刷下，空气质量终于好转，空气状况由“重度污染”转为“良”。可算是苦尽甘来，终于熬出了头。
还有好消息要说，今天起天儿终于要转晴了，晴好天气将会一直持续到元旦。在2015年最后的时光里，终于摆脱了连绵阴雨的困扰，可以好好享受几日冬日暖阳了。不妨趁着这几日，对2015年做个总结，这一年不管是开心多一些，还是烦恼多一些，都不要再去计较了，好好调整下，以最好的状态进入2016年。
今天及周末我市的具体天气情况为：今天多云转晴，气温4~11℃，东北风2~3级;周六多云，气温6~14℃，东北风2~3级;周日多云，气温2~10℃，东北风3~4级。
冬至后进入“数九寒天”，此时，饮食结构也应适当做些调整，通过吃来达到暖身、补身的目的。可适当增加蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等;吃饭前喝碗热汤或热粥，会让身体立刻感到温暖，还能暖肠胃、唤醒消化系统，促进食欲;多吃些黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，黑色入肾，多吃黑色食物能补肾，还能增强血管弹性，对于预防秋冬季节多发的心血管疾病能起到一定作用;零食首选坚果，坚果的营养素密度较高，能在一定程度上弥补冬天食物种类相对较少的缺陷，还能帮助人们抵抗寒冷。
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