小雨不停歇 初冬湿又冷 未来三天我市依旧被阴雨笼罩
小雨不停歇 初冬湿又冷未来三天我市依旧被阴雨笼罩
近期，“阴雨”成了宜城天气的主题，许久不见阳光，市民家中的衣物都难以晾晒，尽管如此，雨水还是没有停歇的意思。据气象部门预测，气温变化不大，最高气温15℃，最低气温11℃，市民朋友要注意保暖防寒，出门带好雨具。
昨日，宜城依旧是阴天，不时有细密的小雨飘落，即便没有寒风的参与，空气中还是有股子湿冷，让人感觉不舒适。连日来的降雨导致衣物无法晾晒，不少小伙伴的衣服、袜子都快撑不住了。午间，天空渐亮，“休假”多日的太阳公公露出了模糊的侧脸，让人一阵惊喜：难道天要放晴了?可惜答案是否定的，乌云很快盖住了阳光，接下来的日子里，小雨仍然任性地下下下，要想天晴还得再等等。
来自气象部门的预报，未来三天，我市继续阴雨天气，气温变化不大，最高气温15℃，最低气温11℃，但寒风夹着冷雨，人体感觉会还是十分湿冷的，提醒市民朋友要注意防寒保暖。下周，随着强冷空气南下，我市要小跑着入冬了，大家过冬的装备赶紧拿出来备着吧。具体的天气情况为：今天，中雨转小雨，气温在11-14℃左右，东北风3-4级;周六，小雨，气温在12-15℃左右，东北风3-4级转微风;周日，小雨，气温在12-13℃左右，微风转东北风3-4级。
阴雨天气来袭，空气湿冷，该如何养生防病呢?首先，送进嘴巴的食物必须是温热的。湿冷天吃些温热食物，这样不会对食道、气管、胃部造成刺激，也会让人变得暖和。其次，注意保暖，尤其是脚部。下雨时湿气容易透过脚部影响身体，因此即使在家中也要穿好鞋袜保暖。第三，要保持室内的干燥、温暖。潮湿的环境容易滋生细菌，家中不妨利用除湿机来保持干爽，用暖风机或空调来增加室内温度。第四，要保持充足的睡眠，睡眠好精神才好，身体免疫力也会提高。最后，饮食上多增加健脾除湿的食物，也能对身体进行很好的调理。
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