那么爱你的我 发表于 2015-11-17 22:23:59

绝好的家常下饭小菜—豉椒小银鱼

      银鱼,古称脍残鱼,又名白小。

 唐代大诗人杜甫曾有《白小》诗说:“白小群分命,天然二寸鱼。细微沾水族,风俗当园蔬。人肆银花乱,倾箱雪片虚。生成犹舍卵,尽其义何如。”这诗写得很概括,很形象。这种鱼小而剔透,洁白晶莹,纤柔圆嫩,浑体透明。

 主要是品质上乘,体长6厘米左右,农历九月出水,它与其它银鱼品种“面条”和“锈花针”不同。银鱼肉质细嫩,味道鲜美。而“绣花针”肥度不够,干瘪味淡;“面条”肉老筋硬,入口不适。  

 银鱼是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,它的“补肺清金、滋阴补虚”的功效,成为水中珍品。

 银鱼就是这样一种既适合鲜吃又适合制成鱼干吃的鱼类,新鲜柔润的银鱼适合拿来炒蛋,做汤羹。  

 小银鱼白口嚼着吃就有鲜鱼所没有的独特鲜香,若是过油煎香,加一点豆豉青椒同炒,就是这道豉椒小银鱼,味道更美,可是一道绝好的下饭就粥的小菜哦。”


主料
小银鱼 (300克) 青红椒 (100克)


辅料
洋葱 (半个) 姜 (适量) 葱 (适量)


1小银鱼洗净,沥干水分。
2准备好干豆豉。
3准备好青红椒和花椒。
4青红椒切段、洋葱分别切丝,姜切丝,蒜切末。
5锅中放油烧热,下干豆豉、姜丝、葱末爆香。
6下洋葱丝。
7下青红椒丝煸软。
8再将小银鱼倒入,翻炒均匀,调入少许盐(豆豉有咸味,盐一定要少加),沿锅边略加入少许水,翻炒至小银鱼出香味,关火起锅。

小糖果 发表于 2015-11-17 22:26:38

洗洗睡吧

小西乖乖 发表于 2015-11-17 22:30:53

我和我的小伙伴都惊呆了

苏佳妮 发表于 2015-11-17 22:59:48

我是来打酱油的

曹小姐 发表于 2015-11-18 08:09:19

飘过~~~~

龙哥 发表于 2015-11-18 09:09:08

顶一个,不错

体育健儿 发表于 2015-12-27 22:05:34

我和我的小伙伴都惊呆了
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